黑豆味甘,除了归肾经,也入脾经。《本草纲目》就记载,「黑豆可以治水、消胀、下气、治风热且活血解毒。」由此可知,黑豆除了有补肾的作用,同时更有利健脾、除湿...
黄豆、燕麦、糙米中的维生素B2含量丰富,可帮助抗氧化酵素运作,进而防止人体内细胞受到自由基的伤害。番薯、香蕉、草莓富含膳食纤维,可帮助排便顺畅、减少有害物...
1、芝麻黑豆浆 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。作用:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋...
常食黑豆浆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,帮助肠道的蠕动进而使以内的胀气与毒素顺利的排除,防止便秘发生;寡糖有...
平田雅彦解释,每100g黄豆粉就含有约16.9g的膳食纤维,1大茶匙约10g左右的黄豆粉,就含有约等于三碗白饭含量的膳食纤维。不仅如此,黄豆粉的水溶性、不溶性膳食纤...
绿豆对便秘有好处。实在很多天都便秘的话,建议吃江中牌乳酸菌素片,很管用的。
日本知名塑身专家和田清香也表示,大豆皂苷能减缓碳水化合物、脂肪吸收,同时有 *** 饱食中枢、防止吃太多的效果;大豆胜肽可能帮助的脂肪燃烧,具备提高代谢的作...
增加膳食纤维的摄入量,促进身体肠道的健康:黑豆之中含有比较充足的纤维素类物质,当其榨制成为豆浆了之后或多或少...
1、红枣豆浆能够帮助孕妈妈们补血安神,养胃健脾,补中益气等功效。红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素P,这些维生素在孕妇生理活动中起到不可磨灭的作用。2、补...
豆浆里含有高纤维,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸起。增强肠胃蠕动能力,就可以减少食物残渣中的毒素在人体停留时间。
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